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Paula
Zubiaurre
Nutricionista

O papel da Nutrição no desempenho físico:

 

A dupla nutrição e o treinamento físico  deve ser integrada, para haver melhora no desempenho físico.

 

Os alimentos fornecem nutrientes ao organismo, como, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais, sendo responsáveis pelo bom funcionamento das funções corporais. Para melhora da perfomance esportiva em atletas ou desportistas a ingestão adequada destes nutrientes é de extrema importância.

 

O uso de suplementação será necessário quando o indivíduo não alcançar suas necessidades diárias através da alimentação. A indicação desta suplementação é  de responsabilidade do profissional nutricionista, através de uma avaliação nutricional completa e indicação  do 

suplemento necessário, melhor horário e dosagem de acordo com seu nível de atividade física. 

 

Mas, não terá benefício com uso da suplementação se a alimentação do dia não estiver correta.

 

Quer melhorar sua performance física? 

 

Agende sua avaliação nutricional completa com avaliação da composição corporal através da bioimpedância elétrica para potencializar seus resultados e sua performance na corrida.

Paula Zubiaurre

Nutricionista

Meia-Maratonista

 

Coach de emagrecimento Especialista em Obesidade e Emagrecimento

 

Mestre em Medicina e Ciências da Saúde. 

 

Áreas de interesse:

Nutrição esportiva, obesidade, cirurgia bariátrica e diabetes.

 

Contatos:

facebook e instagram

@nutripaulazubiaurre 

 

Atendimentos no Centro clínico da PUCRS, sala 302, fone: 3339-5796

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