Alunos Matriculados
+
0
Participações em Eventos
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0
Alunos Online
+
0
Pódios Conquistados
+
0
Treinamento para Corrida
Após a avaliação, o treinador criará um plano de corrida personalizado, considerando seu histórico e metas.
Reforço Muscular para Corrida
O treinamento visa aumentar a força e aprimorar os movimentos, utilizando principalmente exercícios com peso livre.
Treinamento para Natação
Os treinos de natação podem ser feitos em piscinas residenciais, de condomínios ou clubes com infraestrutura apropriada.
Rita Abero
Liderança e Excelência no Treinamento Esportivo
Há 13 anos, orientado pela Professora com Especialização em Treinamento Esportivo Rita Abero, o grupo é uma referência em seu segmento, pela estrutura, organização, participantes e resultados.
Nossos Planos
Mensal
R$225
Dinheiro ou Pix
Incluso
-
Treinos Planejados
-
Treinos via App Treinus
-
Feedback dos treinos
-
Ajustes semanais dos treinos
Trimestral
R$585
Dinheiro ou Pix
Incluso
-
Treinos Planejados
-
Treinos via App Treinus
-
Feedback dos treinos
-
Ajustes semanais dos treinos
Semestral
R$1.170
Dinheiro ou Pix (ganha o 7º mês)
Incluso
-
Treinos Planejados
-
Treinos via App Treinus
-
Feedback dos treinos
-
Ajustes semanais dos treinos
Online*
R$165
Pix (* modalidade para quem NÃO RESIDE em Porto Alegre)
Incluso
-
Treinos Planejados
-
Treinos via App Treinus
-
Feedback dos treinos
-
Ajustes semanais dos treinos
Cronograma
OUTUBRO
2025
Horário dos Treinos
SEGUNDA-FEIRA
HORÁRIO
- Manhã: Das 6h30 às 9h
LOCAL
- Orla Estacionamento da EPTC
TERÇA-FEIRA
HORÁRIO
- Manhã: Das 6h30 às 9h30
- Tarde: Das 17h às 20h
LOCAL
- Redenção - Espelho D'Água
QUARTA-FEIRA
HORÁRIO
- Tarde: Das 17h30 às 20h
LOCAL
- Menino Deus - Pista CETE
QUINTA-FEIRA
HORÁRIO
- Manhã: Das 6h30 às 9h30
- Tarde: Das 17h30 às 20h
LOCAL
- Menino Deus - Pista CETE
SÁBADO
HORÁRIO
- Manhã: Das 7h às 10h (inverno)
- Manhã: Das 6h30 às 9h30 (verão)
LOCAL
- Longão - Orla Do Guaíba
Nossas Parcerias
